恋人を失うという経験は、どんな人にとっても心の傷を負うことです。
自分を大切に思ってくれる人が去っていく瞬間には、「もう戻せないのだろうな…」と未練がましさに胸を締め付けられることもあります。
最初はそんなに深く感じていなかったと思っていたのに、突然に訪れる寂しさは計り知れないものです。そういった感情に埋もれることもあるでしょう。
長い間相手が自分を愛してくれると思っていたからこそ、その愛が奪われる瞬間にやってくる寂しさに、心は耐えがたいものを感じるでしょう。
なぜか、相手にそれほどの愛情を抱いていなかったにもかかわらず、別れを迎えると後悔の念が広がることがあります。その理由や、その辛さを和らげる方法について、ここで探っていきましょう。
好きでいてくれる人を失うのはどちらが辛い？
「自分のことを好きでいてくれる人を失うのと、自分が好きだった人を失うのってどっちが辛いの？」という疑問について考えたことはありませんか？
恋人や気になっていた相手を失うことは確かに辛い瞬間ですが、果たしてその辛さの原因は
自分が相手を好きであること
相手が自分を好きであること
のどちらによるものなのでしょうか？ここでは、双方の意見をまとめてみました。
好きな人を失う方が辛いという意見
まず、好きな人を失うことが辛いと感じる意見があります。
「自分を好きでいてくれた人がいなくなると、特に深い感情は湧かないかもしれません。人間は誰でも好意を寄せられることに喜びを感じますが、それが恋愛感情でなければ、離れてもそれほどつらくはありません。例えば、職場で好意を抱かれても、恋愛感情がなければ離れてもさほど苦しくはありません。」
好かれることは嬉しいものの、恋愛感情が絡まない場合、離れてもあまり辛みを感じないという立場です。
好きでいてくれる人を失う方が辛いという意見
次に、「自分のことを好きでいてくれる人を失うことが辛い」という意見があります。
「自分が好きになった相手が亡くなるのも悲しいことですが、一生に何人も自分を好きでいてくれる人は現れないかもしれません。自分に尽くし、支えてくれる存在がなくなることは、人生において幸福な部分を奪われることになります。」
この意見は、自分を支えてくれる人が離れることが、将来的に自分の幸福な人生に影響を与える可能性があるという立場からのものです。
好きでいてくれる人を失うと後悔する5つの理由
好きでいてくれる人を失うことで後悔することは少なくありません。その後悔の理由は多岐にわたりますが、以下では主に好きでいてくれる人を失った際の後悔の理由をいくつか紹介します。
好きでいてくれる人を失うと後悔する5つの理由
① 絶対に離れないと思っていたから
一つ目の理由は、「この人は何をしても自分から離れない」と確信していたためです。長い付き合いになるほど、関係はマンネリ化しやすくなり、相手の存在が当たり前になってしまいます。しかし、相手がいつまでもそばにいてくれるわけではなく、不満が溜まりストレスが積み重なり、ある日突然関係が終わることがあります。その時に初めて、絶対に離れないと思っていたという確信が裏切られ、後悔の念が生じます。
② 自分も好きだったから
相手が離れてから「こんなに好きだったんだ…」と気づくことから後悔が生まれることもあります。長い間一緒にいると、相手の存在が当たり前に感じられ、刺激が減少します。しかし、一度距離を取ったり、相手が他の異性と会ったりすることで、その行動が新たな刺激となり、かつての初々しい感情が蘇ってきます。いつも一緒にいることが当たり前すぎて、その大切な気持ちを忘れていた場合、離れることで初めてその大切さに気づくことになります。
③ 他の異性に取られたくないから
嫉妬心から後悔する理由も考えられます。「他の異性に取られたくない」という本能的な感情が、関係の終わりによる後悔を生むことがあります。男性は自分を選んでもらいたいと感じるもので、好きでいてくれる相手が他の異性に引かれることは負けたような気分を与えます。特に女性が自立している場合、男性は彼女の行動を見張ることが増え、他の男性に取られることに耐え難さを感じ、後悔の念が湧き上がります。
④ 二度と取り戻せないから
人は二度と取り戻せないものに対して後悔の念を抱くことがあります。手に入りやすいものにはあまり興味を示さない法則が働く中、手に入りやすいと思っていた相手がいつの間にか離れてしまうと、その事実がショックとなります。「もう二度と取り戻せなかった」という絶望的な事実が後悔の原因となります。
⑤ 大切さがわかったから
最後の理由は、相手が離れることでその大切さに気づくケースです。自分を好きでいてくれる人は心の支えであり、当たり前のように感じられることもあります。しかし、その支えが一度失われると、その大切さがより鮮明になり、後悔の念が湧き上がることがあります。関係が終わった後に初めて、その存在の重要性が浮き彫りになります。
これらの理由から、好きでいてくれる人を失うことは後悔という感情を引き起こすことが多いようです。
好きでいてくれる人を失った辛さを解消する方法
もし自分を好きでいてくれる人を失い、辛くて仕方がない時、その解消方法を以下にご紹介します。
① 友だちと話す
辛い時は友だちに気軽に相談しましょう。心を許せる友達や予定が合わない場合は、バーやスナックで吐き出すことも有効です。飲み屋では恋愛関連の話題は歓迎されることが多く、親身になって聞いてくれます。一人で感情を抱え込むよりも、誰かと共有することで辛さが和らぎます。
② 環境を変えてみる
現在の環境を変えることで、新たな刺激を得られます。恋人との環境や生活習慣が似通っていた場合、彼を思い出しやすくなります。新しい環境に身を置くことで、彼の記憶が薄れ、気持ちを切り替えやすくなります。特に大胆な行動を起こすことで、新たな経験が辛さを和らげるきっかけになります。
③ 自分磨きをする
辛さを忘れるためには、自分磨きが効果的です。彼と別れたことで、自分にかける時間やお金が増えます。これを有効に使って見た目の変化やスキルの向上など、自分自身を成長させましょう。見た目の変化は特に効果的で、外見が整うことで自信がつき、他者からの評価も変わります。
④ 自立をする
精神的に自立することも重要です。彼に依存していた状態から脱し、自分の人生を大切にしましょう。経済的な自立も一つの手段であり、新たな挑戦や趣味を見つけることで精神的な成長が期待できます。自立した女性は魅力的で、他者との関係もより健全なものになります。
⑤ 復縁を狙う
最後に、元のパートナーとの復縁を検討することも一つの選択肢です。ただし、この選択をする前に、復縁したいという感情が本当に好きなのか、それとも寂しさや慣れから来るものなのかを慎重に考えましょう。復縁を目指す際はお互いが自立した上で、新たなスタートを切ることが重要です。
これらの方法を組み合わせつつ、自分のペースで進めていくことが大切です。辛い感情を抱えながらも、新しい可能性への一歩を踏み出すことで、次第に心の平穏が戻るでしょう。
