今回は、アサヒの１本満足バーシリーズにフォーカスしてみましょう。
手軽に入手でき、食物繊維やビタミン、タンパク質が手軽に摂取できる１本満足バー。このバーは美味しい一方で、気になるのは太ることや身体に悪い影響があるのか、またどのような種類や味があるのか、どこで手ごろな価格で手に入るのかなど、気になるポイントをまとめています。
実際に食べてみた感想もシェアしているので、ぜひチェックしてみてください。
コンビニやドラッグストアで手に入るプロテインバーの中で、個人的には１本満足バーがベストだと感じました。その理由も記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
アサヒ１本満足バーについて
日常生活では…
朝はギリギリまで寝ていたい
休憩時間が短い。サクッと食べられる間食が欲しい
集中力が切れてきた夕方。もうひと頑張りしたい
頑張る友人や同僚をさりげなく応援したい
スポーツの場面では…
オフィスにおやつを持ち込みたい
スポーツ後に手軽に栄養補給したい
おいしくプロテインを摂りたい
アサヒから販売されている１本満足バーは、そんな日々頑張り続ける方やカラダをつくりたい方にとって、隙間時間のエネルギー補給にぴったりの栄養食品です。
１本満足バーの特徴
１本満足バーはその名の通り、１本で満足できるようにおいしさと食べ応えを追求した栄養調整食品です。
たとえばシリアルタイプのものであれば、コーンフレークと小麦パフのザクッとした軽い食感の生地に、ミルクチョコレートをたっぷりコーティングしてリッチな味わいに仕上がっており、おいしいだけでなく、食べ応えのあるものに仕上がっています。
手軽に栄養補給できて、お腹もちも良いのはありがたいですよね♪
食物繊維とビタミン５種配合
食物繊維は、現代人にとって不足しがち。１本満足バーシリアルチョコにはレタス3/4個分※の食物繊維が配合されているので、手軽に食物繊維が摂取できます。
※レタス1個300gとして計算（300g中の食物繊維は3.3g）
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」より算出
またビタミンB1、B2、B6、B12、Eといった５種類のビタミンもバランスよく摂取できます。
バータイプでいつでも手軽に
１本満足バーは袋に小分けされた小さなバータイプなので携帯に便利。仕事で疲れた時、運動後のタンパク質補給などあらゆるシーンで手軽にさっと取り出して食べることができますよ。
どんな人におすすめ？
携帯性に優れたサイズとなっているため、朝食代わりとしても、食事の間のつなぎにも、いつでもどこでもちょっと小腹が空いたときにお気軽に召し上がりいただけます。
外出先でも手軽に高タンパク質、低糖質のスナックを食べたい男性・女性におすすめです。
また甘いものを食べたいけど、スリムな身体はキープしたいという方にもおすすめです。
その他、「カラダづくりのため」、「タンパク質摂取量が不足しがち」など、美容意識の高い人や栄養素摂取不足が気になる人なども手軽に摂取できるのでおすすめです。
味の種類やおすすめは？
以下が、アサヒの１本満足バーシリーズの概要です。
シリアルシリーズ:
シリアルチョコ:
エネルギー: 195kcal
タンパク質: 2.8g
脂質: 11g
炭水化物: 22.3g
糖質: 20g
食物繊維: 2.3g
食塩相当量: 0.16g
アーモンド入りのミルクチョコレート仕立てで、アクセントにレーズンのほのかな酸味が楽しめます。
シリアルホワイト:
エネルギー: 188kcal
タンパク質: 1.6g
脂質: 10g
炭水化物: 23.9g
糖質: 22g
食物繊維: 1.9g
食塩相当量: 0.14g
ホワイトチョコレート仕立てで、爽やかな風味が広がります。
シリアルブラック糖類80%オフ:
エネルギー: 179kcal
タンパク質: 2.4g
脂質: 11g
炭水化物: 22.8g
糖質: 19g
食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 0.12g
ブラックチョコレート仕立てで、マカダミアナッツがアクセントとして加わります。
プロテインシリーズ:
プロテインチョコ:
エネルギー: 183kcal
タンパク質: 15g
脂質: 8.5g
炭水化物: 12.1g
糖質: 11g
食物繊維: 0.4-1.8g
食塩相当量: 0.3-0.6g
レーズンがアクセントの美味しいミルクチョコ仕立てです。
プロテインヨーグルト:
エネルギー: 182kcal
タンパク質: 15g
脂質: 9.0g
炭水化物: 10.65g
糖質: 10g
食物繊維: 0.1-1.2g
食塩相当量: 0.2-0.6g
甘酸っぱいヨーグルト風味の美味しいチョコレートバーです。
プロテインストロベリー:
エネルギー: 185kcal
タンパク質: 15g
脂質: 8.8g
炭水化物: 11.65g
糖質: 11g
食物繊維: 0.1-1.2g
食塩相当量: 0.2-0.6g
酸味のあるストロベリー風味の美味しいチョコレートバーです。
プロテインブラック:
エネルギー: 185kcal
タンパク質: 15-22g
脂質: 9.3g
炭水化物: 10g
糖質: 2-5g
食物繊維: 4-9g
食塩相当量: 0.3-0.6g
甘さ控えめのブラックチョコ仕立てです。
