その日の仕事仲間に、あまり好かれていない人がいます。
毎回のように仕事場で嫌がらせを仕掛けてくる上司がいます。
身内だからこそ、相手の嫌な癖が気になってしまいます。
どんな環境でも、仕事や学校、家庭には避けたい人が出てくるものです。
「なんかなじめないな」と思うことはあっても、
それを我慢できれば何とかなることもありますが、
相手が不快な態度をとったり、
邪魔をしてくる場合や、
イライラを引き起こすような行動を取る場合、
つい嫌悪感を覚えてしまいます。
あなたを攻撃してくる人を見分けるチェックリスト
攻撃的な言動がある人でも、時と場合によっては相手があなたのためを思っている可能性もあります。
例えば、怒っている親だから嫌い、と感じることはありませんか？ここで、攻撃的な人かどうかを確認するためのチェックリストをご紹介します。正しい判断ができないと、誰が味方で誰が敵か分からずに疑心暗鬼になってしまうでしょう。
チェックが多いほど、相手に悪意があり攻撃的な言動をしている可能性が高まります。「あの人は悪意を持って攻撃しているのかな？」と感じたら、確認してみてください。
一緒にいると気力をなくす
否定的な態度
愚痴や悪口が多い
ネガティブ思考
愚痴や悪口ばかりの環境やネガティブな言動は、気力を奪ってしまいます。これがあると、その人の影響で前向きな気持ちが削がれます。
一緒にいると自信をなくす
傲慢な態度
卑屈な態度
勝手にライバル視してくる
自信をなくす相手とは、仕事やプライベートで一緒にいたくないものです。その人の影響で自分の力を発揮できなくなります。
一緒にいると疲労感を感じる
嫉妬心が強い
かまってちゃん
マウントしてくる
相手によって疲労感を感じる場合、その人が悪意を抱いている可能性が高いです。嫉妬心やマウントする態度は、あなたに悪影響を及ぼすことがあります。
心身の不調を感じる
ミスが増えた
交流を避けるようになった
遅刻・早退・欠勤が増えた
心身の不調がある場合、その相手が原因である可能性があります。ミスや欠勤の増加は、その人の影響が及んでいる可能性があります。
相手に対して不信感を抱く
感情を表に出さない
試し行動をする
裏切られた経験がある
不信感を抱く原因は様々ですが、感情を表に出さない相手や裏切られた経験がある場合は、その人に悪意がある可能性があります。
反論や反撃をしても無駄だと思う
自分が正しいと思っている
あなたを下に見ている
高圧的な態度
反論や反撃が効果的でない相手は、対話が難しいことがあります。高圧的な態度や相手を見下す態度が見られる場合、適切なコミュニケーションが難しいかもしれません。
その人の考えや感情を変えるのは難しいと思う
自分中心
頑固で古い考え方
あなたを価値ある存在だと思っていない
価値観が合わない相手とは、コミュニケーションが難しいことがあります。自分中心や頑固な考え方がある場合、相手を変えるのは難しいかもしれません。
その人の言っていることとやっていることが違う
権力に弱い
言い訳が多い
自分が大好き
言っていることとやっていることが違う相手は、信頼が得られにくいことがあります。特に権力に弱い相手や言い訳が多い相手は、信頼性に欠けるかもしれません。
その人の言うことには曖昧さがあり困惑する
自信がない
責任感がない
誰からも嫌われたくない
曖昧な言動が見られる場合、その人の自信がない可能性があります。曖昧さがあると、コミュニケーションがスムーズでなくなりがちです。
人間関係は性格の違いによって変わります。相手の性格を理解し、適切に対応することが大切です。
簡単にできる死ぬほど嫌いな人への対処法
死ぬほど嫌な人との関わりはできるだけ避けたいと考えるのは自然なことです。ただし、逃げることで同じような問題から逃れられるかどうかは分かりません。従って、逃げる前にどのように対処するかを考えることが重要です。
1. 観察する
まず最初に相手を観察しましょう。相手が何を恐れているのかを理解することが重要です。例えば、完璧主義の人が自分のわずかな欠点も許さない場合、同じ完璧主義者であるかのように振る舞うことで、相手の弱点を見つけることができます。
2. 「いつかわかってくれる」と思わない
相手が変わることを期待することは無駄です。人はなかなか簡単に変わりませんし、痛い目に合わない限りは変わることはありません。無駄な期待をせず、相手に頼らず自分自身を守るべきです。
3. あやふやなことを明確にする
嫌いな人があやふやな要求をしてきた場合、その理由を確認しましょう。具体的な理由や出所を尋ね、明確にすることで相手が押し付けてくることを防げます。
4. ちょっとだけやり返す
相手に対して完全に従うのではなく、時には「ちょっとだけ」やり返すことも大切です。これは反撃の姿勢を見せることで、相手の攻撃対象が変わり得る可能性があります。ただし、適切なバランスを保つことが重要です。
5. できるだけ避ける
最終的には、何をしても嫌な相手であれば、極力その相手とのコミュニケーションを避けることが重要です。避けることは卑怯ではなく、自分の心身を守るための選択肢と言えます。相手の言葉に惑わされず、自分を大切にすることが重要です。
まとめ
死ぬほど嫌な人に囲まれると、気分が暗くなることは理解できます。嫌な人から逃げることが自然な欲求ですが、まずは相手との関係に少しの努力を加えてみることも一考価値があります。思っているほど相手は大きな存在でないこともあり、少しの変化で関係が改善されることもあります。その努力はあなたの自信にも繋がり、試してみる価値があるでしょう。
